|
Как по мне, так лучше медленно- но верно! Питание не чистое, но в рамках кбжу... Как итог, я кайфую и на ограничиваю себя во вкусняшках 🥰
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 99,98g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Lounas: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Брынза с Укропом. Päivällinen: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Ассоль Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|