Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 95,37g | Prot: 88,02g | Hh: 225,72g.
Aamiainen: Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lounas: Мандарины, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Булгур (Вареный). Päivällinen: Billa Миндаль в Шоколадной Глазури, Арарат Коньяк , Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Дижонская Горчица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Ашан Курага Экстра, Чай, Беловежские Сыры Пармезан , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|