Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 11,39g | Prot: 19,73g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Jeruk, Pisang. Lounas: Pisang, Ayam Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|