Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 59,36g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Di Torino, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Ванилином, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Добрый Сок Персик-Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Курица Вареная, Блины на Молоке. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Лента Котлета Куриная Рубленая, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|