Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 135,02g | Hh: 279,61g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Pasteroni Спагетти 114. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Спагетти 114. Välipalat/Muut: Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Свежее Завтра Творог 1,8%, Coffee Like Флет Уайт, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|