|
primer objetivo conseguido ! bajar el % de grasa corporal
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 6,44g | Prot: 81,90g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Hacendado Leche + Proteinas, Vitobest Whey Amino Complex. Aamiaisen jälkeen: Hacendado Plátano. Lounas: Vitobest Whey Amino Complex, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lounaan jälkeen: Cebollas, Tomates Cherry, Escarola. Välipalat/Muut: Mahou Cerveza Clásica, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be.stronger.lst
|