Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 42,20g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bob Светлый Шоколадный Батончик, Самокат Молоко 1%, Самокат Чипсы Нутовые. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Мандарины, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|