Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 130,36g | Prot: 101,54g | Hh: 194,05g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Варёное , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Домик в деревне Сливки 10%, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Artfruit Авокадо ХАСС, Global Village Сахар Тростниковый, Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ростик'c - KFC Латте, Пятерочка Банан, Помидоры, Озёрка Тушка Утенка, Fish House Чука. Päivällinen: Вольчек Сметанник Фокина , Мясновъ Баранина Мясновъ с Фасолью и Овощами, Макфа Лапша. Välipalat/Muut: Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga890601
|