Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 69,74g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Мёд, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%. Päivällinen: Новый День Молоко 3,2%, Мандарины, Груша, Миндаль Миндаль, Айс Творог Айс 0%. Välipalat/Muut: Новый День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|