Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2014
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 100,23g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Telera, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Té Rojo. Lounas: Lechuga, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|