Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 75,08g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lounas: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сливочное Масло 63%, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Бумкорн Бумчик, Красное Яблоко, Сметана 20%, Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Сыр Голландский, Творог 5%. Välipalat/Muut: Hearts Cappuccino, Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|