Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 53,99g | Hh: 164,87g.
Aamiainen: Germen de Trigo, Latti Leche Entera, Fit Graan Avena en Hojuelas, Tomates Rojos, Huevo Frito sin Grasa, Papa Cocida, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Café Colado. Lounas: Queso Costeño, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|