Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 101,59g | Hh: 66,31g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Океан ТРК Морская Капуста Салат Витаминный, Global Village Квашеная Капуста, Ля Фантази Треска на Пару. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Грин Макс Select. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ёбатон Протеин, Lactica Творожное Зерно в Сливках. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|