Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 97,54g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Магнит Окунь Жареный, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|