Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 55,47g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Bakwan, Kari Daging Sapi. Lounas: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Keju. Päivällinen: Gado Gado, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|