Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 11,17g | Prot: 106,84g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Ubi Goreng. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Evolene Whey Protein Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Dachilla
|