Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 71,18g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Банан, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Молочная Сказка Белый Бархат, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Финик, Мандарины, Лента Морковь по-Корейски, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3, Рафаэлло Конфета, Mieszko Cherrissimo Classic. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|