Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 73,93g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Päivällinen: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко. Välipalat/Muut: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|