Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 81,86g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, На Зубок Финики Сушеные. Välipalat/Muut: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|