Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 82,79g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе. Lounas: Сырники Домашние, Кофе, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Curtis Чай Зеленый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная, Сырники Домашние, Кофе, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|