Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 74,61g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate, Puro WPRO Whey Protein. Lounas: Burgreens Japanese Katsu Curry. Päivällinen: Papaya, Nasi Putih, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: So Nice Sosis Ayam, Soyjoy Almond & Chocolate, Mayora Beng Beng, Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|