Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 159,10g | Hh: 257,29g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli, Emmi High Protein Pudding , Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela. Lounas: Smeralda Bottarga di Muggine, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittura di Pesce, Esselunga Mezza Capasanta Gratinata, Tre Marie Panettone Re Noir, Rummo Spaghetti N.3, Ostriche. Päivällinen: Emmi High Protein Pudding , Santa Lucia Ricotta Light, Miele, Pane di Grano di Crusca. Välipalat/Muut: Arance, Melinda Mela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|