Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 58,71g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Лэнд Филе Куриное Жареное, Лента Багет Прованс, Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Эритритол, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Окей Капуста Китайская, Морковь по-Корейски, Лэнд Филе Куриное Жареное, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Давыдовский Продукт Фасоль в Томатном Соусе с Грибами, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|