Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 56,45g | Hh: 183,42g.
Aamiainen: Hartwall Jaffa. Lounas: Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Joulutorttu, Gin Tonic. Iltapala: McDonald's Tuplajuustohampurilainen, Joulutorttu, Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito. Välipalat/Muut: Cloetta Budapest. lisää...
|
|
3519 kcal
|
Harjoitus:
Ulkokävely - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|