Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 75,33g | Hh: 149,99g.
Lounas: Красный Октябрь Красный Мак, Мандарины, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Курица Гриль, Овощное Рагу, Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|