Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 69,82g | Hh: 188,81g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lounas: Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Hellmann's Ketchup, Great Value Mushroom Pasta Sauce, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Lider Kanikama (17g), Tomates, Lider Arroz Pregraneado. Päivällinen: Ideal Pan Molde Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Välipalat/Muut: Naranjas, Savory Cassata Brick. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|