|
Ja voltando a rotina. Na verdade eu corri todos os dias. Inclusive ontem. Mas, me permiti na comida. Hoje, volto com jejum e a dieta. Não subi na balança e nem subirei.
|
366 kcal
|
Rasva: 11,40g | Prot: 31,79g | Hh: 38,28g.
Lounas: Abóbora Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Goiaba. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Corrida - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isacardoso123
|