Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 90,10g | Hh: 203,57g.
Aamiainen: Lala Leche 70% Más Proteína , Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Lounas: Jell-O Gelatina Light, Dolce Gusto Café Au Lait , Aguacate, Zumo de Limón, Sanissimo Salmas (Paquete), Pico de Gallo, Espinacas, Lechuga, Tuny Atún en Agua. Päivällinen: Jell-O Gelatina Light, Barcel Cacahuate Japonés, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela, Plátano Maduro, Tajín Tajín Clásico, Zumo de Limón, Zanahoria. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pulgaloca
|