Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 84,54g | Hh: 280,76g.
Aamiainen: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Lontong. Lounas: Semangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Putih, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Gandum, Yamazaki My Roti Gandum . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|