Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 49,29g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lounas: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Coklat Manis atau Gelap, Ikan Asin, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fairushamran
|