Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 45,72g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Магнит Яблочный Штрудель, ОАО Молоко Топленое Молоко. Lounas: Ikea Форель Запечённая , Рис Вареный. Päivällinen: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
|
|