Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 112,53g | Prot: 159,10g | Hh: 280,96g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, Arla Natura, Груша, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|