Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 70,58g | Hh: 138,65g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Tahu Kukus, Chicken Nuggets, Solaria Nasi Goreng, Orange. Päivällinen: Tahu Kukus, Lettuce, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Välipalat/Muut: Coconut Water, Siantar Top Goriorio, Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TaraNarulita
|