Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 110,51g | Prot: 82,50g | Hh: 219,90g.
Aamiainen: Woolworths Raw Honey, Butter (Salted) , Fresh Earth Gluten Free Brown Bread, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Fruit Salad. Lounas: Honey , Butter , Sardines in Oil (Canned), Butter , Fresh Earth Gluten Free Brown Bread, Whipped Cream (Pressurised) , Cappuccino. Päivällinen: Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Fresh Earth Gluten Free Brown Bread, Butter , Honey , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Life Bake Seed Crackers, Chewing Gum (Sugarless) . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|