Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 79,77g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капучино, Теремок Блин с Сёмгой. Päivällinen: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Шоколадница Чай Облепиховый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|