|
Ну что ростем😭Качели у меня. +300
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 86,58g | Hh: 212,07g.
Aamiainen: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Монетка Сушки Ванильные , Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Приготовленная Летняя Тыква, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка. Päivällinen: Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Kerakur Перец Острый Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|