|
Feiertagskilos 😬😵 Hatte gedacht, dass es mehr werden würden. 😋 Glück gehabt. 😎
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 86,20g | Hh: 234,20g.
Aamiainen: Kokosmakronen, Kaffee, Edeka Geflügelsalami, Buko Toskana, Bauernbrötchen. Lounas: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Kartoffelpuffer, Saladinettes Salat Mexicana. Päivällinen: REWE Speisequark Magerstufe, Kokosmakronen, Bofrost Fritteusen Pommes. Välipalat/Muut: Storck Schoko Toffees , Clarky's Linsen Chips Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|