Päiväkirja - elena.kurzina, 27 joulu 21

Барми, Да огурец большой съела...живот вроде полный, но кошки скребут на душе...хочу Сникерс( 

И обнимашки...Сникерс и обнимашки, да))) 

Да пойду на треню лучше, железки потягаю))) Тут ещё прыщами покрылась, как бермудский треугольник на моське, ужс..ненавижу эти дни..Закутаться бы в одеялко с ведром мороженого и сникерсами и смотреть ящик целый день..периодически спать..а не вот это вот всё( 

Ясное дело, что не наелась. Я б тоже таким количеством не наелась.)) 

Лен, счастливая... Ты в "эти дни" даже тренить можешь, а я... 😓 

lia-osteo, Я только с высокой температурой не иду тренить..ну и спину когда прихватило тот раз, не могла повернуться в сторону посмотреть даже) Раньше у меня очень болезненно проходил первый день менструации, я по полу каталась от боли..выпивала горсть обезболивающих без разбору, ложилась животом на что-нибудь твердое и отключалась часа на два..Потом как нарик до конца дня ползала, но уже без боли. И так всю мою юность..После родов уже не такие боли, могу терпеть, но нужно что-то делать. Поэтому иду на треню. Дома лежать и терпеть невыносимо((( 

lia-osteo, Сильно болезненные дни? 

elena.kurzina, дааа.... Как-то пмс почуяла, но решила дотренить икры, у меня весь низ тааак пеклО... 🤦‍♀️ Так что у меня 4-5 дней в месяц из трень вообще выпадают... 

lia-osteo, 😩 

А в чем проблема съесть Сникерс и вписать его в калорийность, чтобы потом не срываться на него?🤔 

Ох, Лена, держись😘 

Вареная картошка, свекла неплохо насыщают. 

elena.kurzina, а почему вы себя в таком строгом режиме держите? Если столько силовые, скорее всего можно кушать побольше углеводов. Или что 

And _ Podkatin, Он туда не влезает, как ни вписывай) А если впишу и урежу остальную еду, буду вообще голодная как шакал. Съем Сникерс, когда пмс закончится. Я тогда меньше ем) 

storyowner, 🥰😘 

adash78, Вот..винегрет..Точно) Спасибо! 

Mishutka1978, Я просто могу кушать очень много. Причем не обязательно там фастфуд или сладости, я могу и кастрюлю варёных макарон умять, и мясо, и овощи, в меня много еды влезает и у меня слишком много свободного времени...Когда буду работать, смогу себе позволить кушать реже, большими порциями и вкусно) А если переедать постоянно и много, я быстро и сильно зажирею...мышцы так быстро не растут, как жир.. 

elena.kurzina, 600 грамм вареников с картошкой отваренных, а потом обжаренных на масле с луком слабо? Со сметаной. На ужин. А до этого ещё 4000 калорий днем. Такое возможно у тебя? (на ты можно?) 

elena.kurzina, 600 грамм вареников в сыром виде  

Mishutka1978, Хз, не пробовала) Ну вот 5 тарелок плова (в одной где-то 250гр), несколько кусков шашлыка и три куска торта умяла помню, через два часа доела два куска торта и ещё полкило плова😁 Это у меня был типа читмил. А так вот если сесть поесть досыта, то ем больше, чем муж (187рост и 98кг вес). Пельменей чуть больше половины большой пачки со сметаной как нефиг делать, ещё чайку потом с чем-нибудь...Аппетит у меня зверский всегда был сейчас просто контролирую, что в рот летит. Раньше большую пиццу с пивасом в одно рыло на вечерний перекус хомячила, а сейчас вот фильтрую бжу, изучила вопрос)