Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 252,18g | Hh: 33,54g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Besugo, Pingo Doce Feijão Verde, Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Feijão Verde, Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|