Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 66,88g | Hh: 248,06g.
Aamiainen: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Salada de Maionese, Farofa, Pernil Assado, Lasanha sem Carne. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Torta de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|