|
|
1560 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 122,36g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Almendras, Papaya, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Aguacate, Brócoli, Ejotes, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Camote Cocido, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Alpura Leche Light. Päivällinen: Aguacate, Arroz Blanco, Calabacitas a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Papaya, Almendras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Brócoli, Ejotes. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|