Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 101,21g | Hh: 247,84g.
Aamiainen: Café, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tacos Dorados. Lounas: Ensalada de Frutas, Salsa, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pico de Gallo, Bistec de Res. Päivällinen: Nopal Asado, HEB Queso Panela Light, KIR Jamón de Pavo Virginia, Tortillas de Maíz, Totis Pap's. Välipalat/Muut: Sabritas Xtra Flamin Hot , Gomitas, Gamesa Galletas Marias, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|