Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 25,58g | Hh: 57,30g.
Lounas: Quero Ketchup Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|