Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 54,66g | Hh: 298,18g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Lounas: Carne de Porco Assada, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Mandioca Frita, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcteixeira
|