Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 115,86g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Мандарины, Лаваш с Сыром. Lounas: Куриные Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кунгурский Мягкий Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юля Кот1986
|