Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 81,69g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: Пицца с Ветчиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|