Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 91,87g | Hh: 200,96g.
Aamiainen: Almonds, Puffed Rice, Kheer, Boiled Egg, Baingan Bharta, Roti, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lounas: Hommade Dal Yellow, Fish, Boiled Egg, White Rice. Päivällinen: Baingan Bharta, Sabji, Fish, Aashirvaad Roti. Välipalat/Muut: Cashew Nuts, Walnuts, Almonds, Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankeet Ghosh
|