Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 122,02g | Prot: 81,48g | Hh: 52,82g.
Aamiainen: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lounas: Премія Chocolat Noir 90%, Торт на сметане 157гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква. Päivällinen: Шостка Сыр Российский, Капуста тушёная 98 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи, Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|