Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 59,12g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Manga Palmer, Sadia Mussarela, Folar, Vita Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Lounas: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão, Molho carbonara. Välipalat/Muut: Catalinas. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dricarosa33
|