Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 67,02g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Яблоко, Ahmad Tea Зеленый Чай, ВкусВилл Блины с Мясом. Lounas: Курица с горчичном соусе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вологодское Льняное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Дайкон. Päivällinen: Вкусвилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Heinz Кетчуп с Горчицей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели. Välipalat/Muut: Мандарины, Шоколад, Чай, Груша, ВкусВилл Блины с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|